Aussi puissant que majestueux, le pin sylvestre est un conifère qui occupe de nombreuses forêts dans toute l’Europe et les pays nordiques, jusqu’en Sibérie orientale. Aux aiguilles persistantes, toujours vertes, le pin sylvestre fournit au printemps de gros marrons avant le formation de pommes de pins. Résistant aux pires intempéries, le pin sylvestre est réputé pour sa résine balsamique, la térébenthine contenue dans son tronc et ses écorces. L’huile essentielle de pin sylvestre, distillée…

Originaire de l’est du bassin méditerranéen, la marjolaine à coquilles est réputée depuis la nuit des temps pour ses propriétés calmantes et anti-dépressives. Plante vivace annuelle et condimentaire aux feuilles très odorantes, la marjolaine est une cousine de l’origan, deux plantes médicinales par excellence. Elle porte d’ailleurs les noms d’origan des jardins, marjolaine des jardins, mais aussi marjolaine officinale. Condiment extrêmement aromatique, la marjolaine s’emploie beaucoup en cuisine. On l’utilise également comme plante médicinale en…

Ses fleurs blanches au cœur jaune et bombé dégagent un délicieux parfum de miel. On la distingue de sa cousine la camomille allemande grâce au duvet blanchâtre qui recouvre ses feuilles. Plante sacrée connue depuis des millénaires, en Egypte, la camomille romaine était un symbole fort. Outre son utilité à soulager les maux d’estomac et favoriser l’endormissement, elle était associée au dieu solaire Râ. Aujourd’hui, l’huile essentielle de camomille romaine (ou camomille noble) fait…

Qu’est-ce que la peau ? Saviez vous que la peau est l’un des organes les plus sensibles et les plus complexes de notre corps ? Prenons bien le temps de communiquer avec  elle ! Constituée de tissus cellulaire identiques à notre cerveau, la peau n’est pas une simple enveloppe protectrice de notre corps et de nos organes,  elle est aussi reliée aux fonctions vitales de notre organisme : Elle est…

La peau est un organe fragile qui communique avec toutes les cellules de l’organisme. Elle est le reflet de notre bien être comme de nos souffrances, et est réceptive aux contrariétés mentales. La peau souffre aussi des nuisances environnementales. Elle est aussi le reflet de notre alimentation. Pour résumer, elle réagit à ce que l’on respire, ce que l’on ingère, ce que l’on ressent, et joue un rôle de barrière protectrice de notre…

Qui n’a pas déjà essayé ces produits anti cellulite miracles vendus à prix d’or dans le commerce, et qui s’avèrent au final très peu efficaces ? Et pourtant, il existe des produits naturels qui fonctionnent. Des plantes à cueillir dans la nature ou d’autres présents dans la cuisine, ils sont aussi très peu coûteux. En suivant en plus quelques règles de bon sens, faisons la chasse à la peau d’orange et à nous les bikinis…

Le Chiendent Pied-de-poule (Cynodon dactylon) ou Gros Chiendent, ou encore l’Herbe des Bermudes est une plante vivace détestée des jardiniers et agriculteurs qui la considèrent comme une mauvaise herbe invasive, et  déploient moulte stratégies pour s’en débarrasser. Et pourtant, elle est d’une efficacité remarquable pour lutter contre les troubles urinaires et la rétention d’eau. Reconnue depuis plus de deux mille ans pour les bienfaits de ses racines, voici un portrait de cette plante…

Même si le soleil semble se montrer timide cette année, c’est officiellement l’été. La nature s’est enorgueillie d’une myriade de couleurs, où fleurs et herbes folles dansent au gré du vent. Et bien sûr, qui dit nature dit aussi plantes comestibles et médicinales. L’été étant propice à la cueillette, voici cinq plantes utiles et agréables pour vos préparations de tisanes, macérats, vins et autres ablutions. Mais attention, toujours de manière raisonnée ! La…

L’églantier, qui n’a pas déjà vu, jonchés sur le sol au printemps, tous ces jolis pétales roses et blancs en forme de cœur, et délicatement parfumés ? Si tel est le cas, il se pourrait bien que l’églantier ne soit pas très loin. Le rosier sauvage, « Rosa Canina » de la famille des Rosacées, est présent peu partout sur les chemins, aux abords des bois et des fourrés. Après la floraison, l’églantier forme des…

Née du fruit d’une variété d’orchidée tropicale, la vanille, rare et précieuse par son odeur et son goût ; rare par la difficulté de sa culture, occupe une place prépondérante sur le podium des épices les plus prisées au monde. Au XVIe siècle, elle n’existait qu’au Mexique grâce à une abeille emblématique qui permettait sa fécondation. Après la découverte de la pollinisation manuelle, la vanille est aujourd’hui cultivée à Madagascar, mais aussi à…

La gelée royale Le miel, la propolis, le pollen et la gelée royale constituent les quatre éléments issus du travail des abeilles. La gelée royale est cette substance gélatineuse et blanchâtre que secrètent les jeunes abeilles nourricières entre le 5ème et 14ème jour de leur existence. La gelée royale, offerte seulement aux reines et ses larves dans la hiérarchie de la ruche, a de nombreuses vertus pour la santé…

A la question : le pamplemousse présente-t-il des dangers ? La réponse est oui. Fruit sain et connu par ses nombreux bienfaits pour la santé, il faut savoir que le pamplemousse peut présenter des interactions avec certains médicaments. Voilà pourquoi il est nécessaire de mettent en garde les adeptes de cet agrume, pourtant riche de nombreuses vertus. Les conséquences de la prise de pamplemousse pour la santé En interaction avec certains produits médicamenteux, la prise de pamplemousse présente des risques…

Les enfants sont tous sujets aux maladies infantiles. Varicelle, rougeole, rubéole, coqueluche, oreillons sont les plus courantes. D’origine virales ou infectieuses, les maladies infantiles ne touchent généralement que les enfants, car leur système immunitaire n’est pas encore prêt à affronter les virus et les infections. Même si elles ne présentent pas de réelle gravité, l’organisme doit lutter et se défendre, et elles occasionnent un état d’extrême fatigue. Bien sûr, l’enfant doit être suivi…

Les huiles essentielles en diffusion doivent s’utiliser avec précaution. Appréciées pour leurs nombreux bienfaits pour la santé, et réputées pour être entièrement naturelles, les huiles essentielles sont devenues un indispensable du quotidien. Par contre, en matière d’utilisation, il faut rester extrêmement prudent, car elles contiennent aussi des molécules pouvant s’avérer toxiques pour l’organisme si l’utilisation qui en est faite est incorrecte. A noter entre autres que certaines huiles essentielles ne peuvent pas être utilisées en…

L’aromathérapie est aussi être très efficace pour lutter contre le  stress et l’anxiété. Contrairement aux parfums synthétiques, les huiles essentielles, grâce à leurs molécules volatiles et dynamiques, atteignent notre moral et nos émotions. Grâce à l’odeur qu’une huile essentielle dégage, elle attire notre mental qui s’apaise et  une action physiologique se met en place dans notre corps. Il est conseillé de bien choisir ses huiles essentielles en fonction des odeurs qui…

Véritable trésor Marocain, l’huile d’argan, précieuse huile extraite des fruits de l’arganier, source de revenus importants et immense succès commercial, deviendrait-elle victime de son propre succès? C’est ce qui semble inquiéter l’ANCA, association nationale des coopératives d’huile d’argan. L’arganier, cet arbre sauvage qui ne pousse qu’au Maroc sur environ 820 000 hectares entre Essaouira, Taroudant et Tiznit, produirait environ 32 000 tonnes d’huile d’argan par…

Les cires végétales Les cires végétales sont des composants exceptionnels pour la réalisation de crèmes et baumes car elles facilitent la formation et la tenue des émulsions. Ce sont aussi des agents de texture donnant un toucher très doux et une onctuosité exceptionnelle. De plus, de par leur effet filmogène, les cires protègent la peau de la déshydratation. Elles peuvent être employées seules comme épaississant ou en…

Les bienfaits de l’huile d’olive Elle est extraite par pression à froid de la pulpe de ses fruits, les olives. C’est une des huiles végétales les plus riches en acide oléique, en vitamine E, et qu’en antioxydants. Elle contient également du squalane végétale : Molécule proche du squalane humain qui est présent dans la peau et qui n’est autre que le principal constituant du sébum…

Les vertus de l’eau florale d’hamamelis L’eau florale, que l’on appelle aussi hydrolat, provient de la distillation par la vapeur d’eau d’une plante. Les eaux florales contiennent des milliers de particules aromatiques, elles sont en quelque sorte une version dite «douce» de l’aromathérapie, avec une concentration plus faible (et donc plus douce) en molécules actives. 100% naturelles et gorgées d’extraordinaires vertus, les eaux florales peuvent s’utiliser de différentes manières, autant pour la…

On utilise souvent l’hydrolat de romarin en cosmétique pour ses pouvoirs purifiants et antibactériens. Utilisée pure comme lotion tonifiante, ou ajoutée à de l’argile dans une base de masque pour le visage, l’eau de romarin régule l’excès de sébum et notamment pour les peaux grasses ou acnéiques. En lotion de rinçage après votre shampoing, elle aide à lutter contre les pellicules et fortifie le cuir chevelu. L’eau florale de romarin est idéale aussi…

L’hydrolat, issu de la camomille romaine, est une plante utilisée depuis l’Antiquité. Nos ancêtres Égyptiens dédiait la camomille romaine au dieu Râ, et s’en servaient pour embaumer leurs morts. Comment l’utiliser ? Utilisée par voie orale, l’eau florale (ou hydrolat) de camomille romaine apaise le mental et l’agitation, elle favorise le sommeil. Elle a aussi des vertus digestives et calme la douleur en cas de troubles du système digestif. Il faut alors…

Depuis que l’homme est homme, il utilise la nature à des fins médicinales, pour sa santé et son bien être. Toutefois, ce n’est qu’au début du XXè siècle que le médecin naturopathe belge Pol Henry invente la gemmothérapie. A visée thérapeutique, cette « médecine des bourgeons » prend ses sources dans les tissus embryonnaires en tout début de croissance. Les molécules des bourgeons sont extraits par macération, et possèdent des propriétés bienfaitrices exceptionnelles. Mais alors,…

L’argilothérapie est l’utilisation de l’argile à des fins médicinales. Thérapie naturelle utilisée depuis la nuit des temps, on soigne aujourd’hui de nombreuses affections avec cette merveilleuse poudre terreuse, riche en sels minéraux et en oligoéléments. On l’emploie diluée dans l’eau en usage interne pour soulager les maux d’estomac et remédier à la fatigue. On l’emploie également en pâte chaude comme cataplasme cicatrisant…

Durant la saison hivernale, on ressent souvent une baisse significative de tonus allant jusqu’à la fatigue chronique. En découlent humeur irritable, réveils difficiles, crises de boulimie, état somnolent exagéré dans la journée, etc. Chez certaines personnes, ces symptômes ne sont pas à prendre à la légère. En effet, il peut s’agir d’une dépression saisonnière due au manque de luminosité, la durée du jour étant plus courte en cette période et le soleil…