Véritable trésor Marocain, l'huile d'argan, précieuse huile extraite des fruits de l'arganier, source de revenus importants et immense succès commercial, deviendrait-elle victime de son propre succès? C'est ce qui semble inquiéter l'ANCA, association nationale des coopératives d'huile d'argan.

L'arganier, cet arbre sauvage qui ne pousse qu'au Maroc sur environ 820 000 hectars entre Essaouira,Taroudant et Tiznit, produirait environ 32 000 tonnes d'huile d'argan par an.

Même s'il n'aurait besoin pour vivre que de 120mm de pluie par an, l'arbre marocain, véritable trésor naturel, n'aurait produit cet été que très peu de fruits à cause de la sécheresse, D'autant que, les fruits étant tous ramassés pour la production, la forêt ne se régénère plus naturellement. Des programmes de plantations sont en cours mais l'arganier ne produit des fruits qu'après 10 ans de vie!

De plus, nombreux sont les gros producteurs qui, y trouvant une extraordinaire source de revenus , n'hésitent pas à rogner les coûts de la main d'oeuvre (souvent des petits paysans isolés) et passer commande de tonnes d'amandes concassées. Rappelons que la production d''un litre d'huile d'argan nécessite 20heures de travail à une seule femme!

Le ciel et l'eau sont bleus, les arbres sont verts, le soleil est jaune... La chromothérapie fait partie intégrante des pratiques les plus anciennes basées sur l'utilisation des éléments de la nature pour prendre soin de sa santé. Les couleurs en font partie.

Vivre et se soigner au rythme des couleurs: Rouge, orange, jaune, magenta, turquoise, vert... La chromothérapie est une technique naturelle de maintien de la santé à travers les couleurs, basée sur des réactions physiologique favorables au maintien ou au rétablissement de la santé. Il aurait été découvert, par des experts que chaque couleur a des vibrations, des vitesses, des longueurs d'onde et des rythmes différents. Les spécialistes en chromothérapie attribuent aux couleurs des vertus différentes selon le degré de chaleur qu'elles symbolisent. Elles auraient une influence inconsciente physique, psychique et émotionnelle qui permettrait à notre énergie vitale d'atteindre un état favorisant grandement l'autoguérison.

On pense également que la couleur peut activer la fabrication d'hormones suffisante à l'harmonisation du corps humain. Les chromothérapeutes en sont venus à la conclusion, après plusieurs siècles d'études, que les couleurs peuvent guérir à peu près n'importe quelle maladie, qu'elle soit d'ordre physique ou mentale.

Par exemple, le orange est une couleur anti-fatigue qui stimulerait le système respiratoire, le jaune citron favoriserait la concentration, le bleu aiderait à combattre l'égoïsme et aurait un effet d'ouverture sur le mental, donnant un sentiment de paix et de tranquillité sur l'organisme.

L'éventail de techniques est aussi simple que vaste: regarder des images ou des fleurs colorées, porter des vêtements de couleurs, prendre un bain de couleurs filtrée, décorer son appartement avec des couleurs ou des objets de couleur, etc... On l'associe aussi à la lumière: dans certaines cliniques spécialisées, on pratique la chromothérapie sous forme de rayons lumineux.

Qui n'a pas besoin d'un petit moment de tranquilité au moins une fois dans la journée?

Sortir du tourbillon quotidien, ne serait-ce que 15 petites minutes, des instants précieux pour soi qui sont bénéfiques pour notre santé, et qu'il ne faudrait pas négliger !

Un espace de calme pour une parenthèse « méditation »

Privilégiez un endroit extérieur avec de la verdure, si vous en avez la possibilité. Si vous n'avez pas de jardin ou de balcon, essayez de trouver un petit parc arboré. Il y en a plus qu'on ne peut l'imaginer, même dans les grandes villes ! Le bain est aussi un espace privilégié, surtout l'hiver avec de l'eau bien chaude et des bougies.

La diffusion d'huiles essentielles (les odeurs que vous aimez le plus) est un excellent moyen pour favoriser le « lâcher prise ». Il existe dans le commerce des petits diffuseurs de bureau, à piles ou avec prise USB pour l'ordinateur. Très pratique lorsque l'on ne peut pas rentrer à la maison.

Les huiles essentielles recommandées pour chasser le stress et apporter le bien être et la joie sont les suivantes: Lavande, orange douce, marjolaine, camomille romaine, rose, néroli, ylang-ylang

Le matin, le soir après le travail ou pendant la journée. L'important est de saisir le moment adéquat, dès que le stress commence à se faire sentir. Un coup dur et vous êtes coincé au bureau? Le siège des toilettes fera l'affaire. Même si ce n'est pas la panacée, donnez vous 5mn pour reprendre des forces. Tamponnez vos poignets avec une goutte d'huile essentielle de lavande ou marjolaine, et RESPIREZ !

Asseyez vous confortablement, le dos bien droit, ou allongée les mains sur le ventre. Fermez les yeux, respirez profondément en observant les mouvements de votre ventre lors des inspirations/expirations. Entrez en contact avec l'intérieur de vous, essayez de visionnez l'air qui entre et qui sort de votre corps.

Si des pensées viennent déranger votre esprit, n'essayez pas de les chasser. Accueillez les simplement et laissez les filer comme elles sont arrivées puis, concentrez vous à nouveau sur votre corps. Ressentez le poids de vos pieds, de vos jambes, de vos bras et votre tête sur le fauteuil ou le lit sur lequel vous êtes installé.

Réveillez vos muscles !

S'il vous reste un peu de temps pour vous, faites quelques exercices d'étirements. Vos muscles ont besoin de s'étirer. Les chats et les chiens le font instinctivement plusieurs fois par jour. Pratique très courante dans les pays asiatiques que ce soit au bureau, dans la rue ou à la maison, comme une tradition, l'exercice physique fait partie intégrante de leur vie, quel que soit l'âge ou la catégorie socio-professionnelle.