| Aromathérapie relaxante |
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L'AROMATHERAPIE POUR LA RELAXATION Massage stimulant pour les sportifs, intimes ou aphrodisiaques pour les amoureux, massage appaisant et relaxant, automassage... Les massages d'aromathérapie et leurs nombreux bienfaits sont reconnus et pratiqués depuis la nuit des temps. Patiqués par des kinésiterapeutes, dans des instituts spécialisés, ou à la maison, le massage - additionné d'huiles essentielles - est une véritable source de jouvance et de bien être. Il peut être aussi un moment de méditation où le corps tout entier est immobile et détendu. Le massage terapeutique soulagera la douleur, améliorera la circulation du sang, détendra les muscles fatigués. Tout d'abord, réréférez vous au chapitre « huiles essentielles de A à Z » pour en noter les propriétés, ainsi que le chapitre «Les précautions d'emploi» et «La pratique des mélanges», pour bien choisir vos huiles essentielles et prendre conscience des risques liés à l'utilisation des huiles essentielles. Note importante: Toutefois, il faut garder à l'esprit que l'aromathérapie ne peut pas remplacer un traitement médical curatif de longue durée. Il est impératif de demander l'avis d'un médecin avant toute prise d'huiles essentielles car elle pourrait s'avérer contre indiquée par rapport à votre traitement. Quelques idées pour les massages: Pour un massage apaisant
Pour un massage apaisant: 1 Base d'huile végétale de 30ml de votre choix 5 gouttes d'huile essentielle de Lavande 3 gouttes d'huile essentielle de Camomille Allemande 4 gouttes d'huile essentielle de Bergamote Ou: 1 Base d'huile végétale de 30ml de votre choix 5 gouttes d'huile essentielle de Lavande 5 gouttes d'huile essentielle de Néroli 4 gouttes d'huile essentielle de Géranuim Consultez aussi la liste des huiles essentielles et leurs propriétés, les différentes huiles végétales et leurs bienfaits. Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence médicale, et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit. A utiliser selon l'avis de votre médecin Pour un massage décontractant après un effort physique (sportifs): 1 Base d'huile végétale de 30ml de votre choix 5 gouttes d'huile essentielle de Lavande 5 gouttes d'huile essentielle de Camomille Allemande 5 gouttes d'huile essentielle de marjolaine Consultez aussi la liste des huiles essentielles et leurs propriétés, les différentes huiles végétales et leurs bienfaits. Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence médicale, et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit. A utiliser selon l'avis de votre médecin Pour un massage purifiant: 1 Base d'huile végétale de 30ml de votre choix 6 gouttes d'huile essentielle d'Immortelle 3 gouttes d'huile essentielle de Carotte 4 gouttes d'huile essentielle de Poivre noir Ou: 1 Base d'huile végétale de 30ml de votre choix 5 gouttes d'huile essentielle de Citron 5 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse 5 gouttes d'huile essentielle d'Angélique Attention: Mélange à privilégier le soir car les huiles essentielles d'agrumes sont photosensibilisantes, pas d'exposition au soleil dans un délai de 12heures. Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence médicale, et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit. A utiliser selon l'avis de votre médecin Consultez aussi la liste des huiles essentielles et leurs propriétés, les différentes huiles végétales et leurs bienfaits. Pour un massage sensuel: 1 Base d'huile végétale de 30ml de votre choix 5 gouttes d'huile essentielle de Bois de Rose 4 gouttes d'huile essentielle d'essence de Rose 3 gouttes d'huile essentielle d'Ylang-Ylang Ou: 1 Base d'huile végétale de 30ml de votre choix 5 gouttes d'huile essentielle de Santal 5 gouttes d'huile essentielle de Jasmin 5 gouttes d'huile essentielle de Bergamote Consultez aussi la liste des huiles essentielles et leurs propriétés, les différentes huiles végétales et leurs bienfaits. Attention: Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d'exécution ni une référence médicale, et ne peut remplacer l'expérience et le savoir-faire d'un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d'une huile essentielle, quelle qu'elle soit.A utiliser selon l'avis de votre médecin |