| Utilisation des huiles essentielles |
|
De grandes civilisations anciennes nous ont laissé des traces sur l'utilisation qu'ils faisaient des huiles essentielles pour guérir l'esprit, l'âme et le corps. Déjà du temps des pharaons, les femmes les utilisaient pour leur beauté et leur confort. Aujourd'hui, l'aromathérapie est devenu un véritable art curatif de jouvence et de guérison. Vous trouverez, ci-dessous quelques idées, illustrées d'exemples, d'utilisation des huiles essentielles. Les huiles essentielles pour la santé et la guérison Les huiles essentielles pour les humeurs et les émotions, le mental et l'âme Les huiles essentielles pour la relaxation Les huiles essentielles pour mincir Les huiles essentielles pour la beauté et le confort Les huiles essentielles pour la création de parfums et de senteurs d'ambiance Les huiles essentielles pour la cuisine Nous l'avons vu dans le chapitre « action des huiles essentielles », le pouvoir curatif des huiles essentielles est aujourd'hui reconnus en France, utilisé dans le cadre médical par les médecins aromathérapeutes. Les huiles essentielles soignent une large gamme d'affections et plaies bénignes. Elles ont un effet antiseptique (plaies, brûlures, contusions, coupures, piqueres d'insectes, etc..), apaisant les douleurs (tête, oreilles, dents, gorge, etc..), les troubles digestifs (nausées, flatulences, indigestion, etc..), les troubles du sommeil, et encore bien d'autres maux de tous les jours. Note important: Il faut rester prudent quant à l'utilisation des huiles essentielles dans le cas de maladies lourdes, ou chroniques, nécessitant un traitement curatif de longue durée. Jamais d'automédication, nous vous conseillons de demander l'avis de votre médecin avant toute prise d'huiles essentielles, qui pourrait s'avérer contre indiquée par rapport à votre traitement. Les huiles essentielles pour mincir De part le développement considérable des moyens de communication, et de pression qui en résulte, l'apparence physique de l'individu a pris, dans nos civilisations occidentales, une importance considérable. Le corps est devenu une véritable « carte de visite »qui en révèlerait la personnalité de chacun. S'occuper et prendre soin de son corps est devenu une obligation pour être à l'aise dans la société. Mincir est loin d'être simple, vous en avez sans doute fait l'expérience. Il faut garder à l'esprit que l'aromathérapie à elle seule ne pourra vous donner la silhouette dont vous rêvez. Peut être faut-il aussi modifier certaines de vos habitudes alimentaires, et faire un peu d'exercice physique? Quoi qu'il en soit, certaines plantes comme le basilic, la cannelle, le cèdre, auront une action sur la surcharge pondérale et la cellulite. D'autres,comme le citron, la camomille, la menthe citronnée favoriseront la régulation de l'apétit et les troubles digestifs. D'autres, comme le céleri ou la carotte auront des effets sur le drainage. Consultez le guide, où vous trouverez des idées d'huiles de massage minceur. Note important: Il faut rester prudent quant à l'utilisation des huiles essentielles dans le cas de maladies lourdes, ou chroniques, nécessitant un traitement curatif de longue durée. Jamais d'automédication, nous vous conseillons de demander l'avis de votre médecin avant toute prise d'huiles essentielles, qui pourrait s'avérer contre indiquée par rapport à votre traitement. Les huiles essentielles pour les humeurs et les émotions, le mental et l'âme Les huiles essentielles sont des substances vivaces et dynamiques, qui renforcent la force active de la plante dont elles sont extraites. Des etudes ont mis en évidence le principe d'une aura lumineuse entourant l'être hmain: "La photographie Kirlian est une méthode, un appareil, qui permet d'établir des bilans énergétiques de santé, elle mesure l'énergie que l'organisme est capable de réémettre dans sa totalité". Il en serait de même pour les plantes.Voilà pourquoi, à la différence des substances synthétiques, les huiles essentielles affectent sur les humeurs et les émotions. Peur, inquiétude, impatience, tristesse, chagrin, colère, dépression, fatigue... Diffuser des parfums d'humeur, des senteurs romantiques, ou des odeurs stimulante et apaisantes diminueront votre stress, eleveront votre moral et développeront votre confiance en vous. Consultez le guide, vous y trouverez des idées de préparations pour vous aider à surmonter vos émotions. Note important: Il faut rester prudent quant à l'utilisation des huiles essentielles dans le cas de maladies lourdes, ou chroniques, nécessitant un traitement curatif de longue durée. Jamais d'automédication, nous vous conseillons de demander l'avis de votre médecin avant toute prise d'huiles essentielles, qui pourrait s'avérer contre indiquée par rapport à votre traitement. Les huiles essentielles pour la relaxation En stimulant le système nerveux , les arômes des huiles essentielles provoquent des sensations de bien être et de détente, de dynamisme ou de stimulation, selon les produits utilisés. Le massage aux huiles essentielles est une douce caresse par excellence. Du cuir chevelu jusqu'aux orteils, chaque parcelle de peau appréciera l'effleurement du massage. Très utilisé dans les pays asiatiques, le massage aux huiles essentielles se pratique de plus en plus en entreprise dans les pays européens. Il peut aussi bien se pratiquer à la maison qu'en centre de remise en forme, toutefois, un massage administré par un thérapeute expérimenté reste le summum des traitements d'aromathérapie. Il existe plusieurs types de produits pour le massage : les huiles ou les crèmes. Parfumées aux saveurs fruitées ou exotiques, elles créent une ambiance sensuelle et décontractée. Avec des huiles aux arômes épicées vous favoriserez des massages plus toniques.
Note important: Il faut rester prudent quant à l'utilisation des huiles essentielles dans le cas de maladies lourdes, ou chroniques, nécessitant un traitement curatif de longue durée. Jamais d'automédication, nous vous conseillons de demander l'avis de votre médecin avant toute prise d'huiles essentielles, qui pourrait s'avérer contre indiquée par rapport à votre traitement.
Les huiles essentielles pour la beauté et le confort Cremes, eaux florales, hydrolats, elixirs, savons, shampooings, sels de bain, etc... L'utilisation des huiles essentielles, en fortifiant la peau, contribue à la jeunesse du visage et du corps. N'oubliez pas toutefois que le reflet de votre beauté est aussi lié à la manière dont vous bougez, mangez, buvez et vous vous soignez. L'aromathérapie cosmétique existe depuis des millénaires, utilisée déjà par les Egyptiens, notamment par leurs techniques d'embaumement, certaines huiles essentielles comme la rose, rose musquée ou la lavande stimulent la régénération des cellules dermiques. Elles ont une grande valeur pour les soins de la peau. Consultez le guide, vous y trouverez des idées de préparation d'aomathérapie cosmétique. Note important: Il faut rester prudent quant à l'utilisation des huiles essentielles dans le cas de maladies lourdes, ou chroniques, nécessitant un traitement curatif de longue durée. Jamais d'automédication, nous vous conseillons de demander l'avis de votre médecin avant toute prise d'huiles essentielles, qui pourrait s'avérer contre indiquée par rapport à votre traitement. Les huiles essentielles pour la création de parfums et de senteurs d'ambiance Un livre de recettes de cuisine ne suffit pas à faire un bon cuisinier ! Il en va de même en parfumerie. Qualité, spécificité, rareté des matières premières et des liants, recherche d'harmonie entre plusieurs composants ou ingrédients, personnalisation et goûts propre à chacun... La création d'un parfum est un véritable art qui ne s'apprend pas dans un livre ! Toutefois, par des recettes simples et faciles à réaliser, vous pouvez vous initier et faire quelques essais. Parfums d'ambiance ou pour le mouchoir, bougies parfumées, etc... Consultez le guide, des fiches techniques vous y attendent pour mettre en pratique vos idées. Note important: Il faut rester prudent quant à l'utilisation des huiles essentielles dans le cas de maladies lourdes, ou chroniques, nécessitant un traitement curatif de longue durée. Jamais d'automédication, nous vous conseillons de demander l'avis de votre médecin avant toute prise d'huiles essentielles, qui pourrait s'avérer contre indiquée par rapport à votre traitement. Les huiles essentielles pour la cuisine L'Homme utilise les plantes aromatiques et les épices depuis la nuit des temps, tant pour leurs qualités gustatives que pour leurs vertus médicinales. Les huiles essentielles, qui sont un concentré des sécrétions aromatiques de ces plantes et épices, en conservent toutes les qualités et vertus. Ainsi, les huiles essentielles utilisées en cuisine participent à une bonne hygiène de vie. Les huiles essentielles étant par nature très concentrées, une seule goutte est nécessaire pour un plat froid de 4 personnes (4 à 6 gouttes pour un plat chaud). Consultez le guide, des fiches techniques vous y attendent pour mettre en pratique vos idées. |