Relaxation et équilibre des chakras avec les huiles essentielles

Les chakras sont au nombre de sept, ils représentent des points d’énergie stratégiques, de notre organisme. Véritables « centres spirituels », lorsqu’un chakra est déséquilibré, l’organisme ne fonctionne plus correctement, et c’est alors qu’arrivent les maux du corps. Voici sept conseils pour équilibrer nos sept chakras, de l’alimentation aux couleurs, en passant par les épices et les huiles essentielles. Le premier des 7 chakras : le chakra racine Le tout premier des chakras dit « Mulhadara », se situe tout en bas de la colonne vertébrale, plus précisément au niveau du périnée. Il représente le centre d’énergie de la sexualité, et est aussi un point fondamental de notre confiance en soi et de notre épanouissement personnel. Ce chakra a un grand besoin d’une alimentation de qualité.Que met-on dans l’assiette ? Entre autres, des fruits et légumes rouges : tomate, poivron rouge, fruits rouges et baies, cerises et fraises, ou encore pastèque. On peut y ajouter des légumes issus de racine comme les pommes de terre, les carottes, la betterave, le chou rave, le cerfeuil, l’oignon rouge. L’assiette doit aussi être accompagnée de protéines comme les oeufs, le quinoa, les fruits à coque comme les amandes et les noisettes.Avec quelles épices ? Elles seront réchauffantes, comme le gingembre, le piment de Cayenne, le poivre, ou encore la racine de le raifort.La couleur qui…

Le Chakra Sacré, « Svadhisthana » en tantrisme hindou, signifie « résidence en soi ». Il s’agit du deuxième chakra sur les sept. Le chakra sacré est considéré comme le centre de l’énergie de la sexualité, du désir sexuel, de la procréation et à la naissance. De couleur orange, il est situé au niveau du ventre, plus spécifiquement en bas de la colonne vertébrale au niveau du coccyx, juste en dessous de l’os pubien.

VISHUDDHA le chakra de la gorge, cinquième chakra est le siège du son, de l’écoute et de la parole. Il agit sur toute la sphère de la communication et de l’expression, de la bouche aux oreilles, en passant par la gorge, les cordes vocales, la thyroïde et le cou. Un chakra bien équilibré favorise l’expression orale, claire et harmonieuse de ce que l’on ressent. Il favorise l’extériorisation des ressentis, des…

  Mulhadara (qui signifie « racine »)  est le premier chakra des sept chakras du tantrisme hindou. Il se trouve tout en bas de la colonne vertébrale, au niveau du périnée. Dans la culture hindouiste, ce chakra est considéré comme essentiel. Orienté vers la terre (son élément), et relié à l’odorat, il est le fondement de notre énergie vitale car il permet à l’organisme de recueillir les…

Le chakra solaire Le chakra solaire est présent sous le diaphragme où se trouve le départ du système digestif, estomac, fois. On l’appelle aussi le plexus solaire, centre d’énergie de notre « moi » et de nos sentiments. En savoir plus sur le chakra solaire. Gel de bain équilibrant pour le chakra solaire Dans 100ml de base neutre (ou savon de Marseille liquide neutre), ajouter : 10 gouttes d’h…

D’un point de vue émotionnel, le chakra du coeur est un centre énergétique fondamental qui centralise les sentiments, l’amour de soi et l’amour des autres. Il est également le point d’énergie de l’équilibre cardiaque, circulatoire et pulmonaire. Lorsque le chakra du cœur est stable, il aspire à un bon équilibre relationnel et sentimental, et à une bonne santé cardiaque et pulmonaire. Le chakra du cœur déséquilibré Un chakra…

Dit aussi « Ajna » ou « l’oeil de l’intuition », situé au milieu du front, c’est de ce point d ‘énergie que part l’intuition vers les chakras inférieurs. Lien de notre conscience, de nos facultés cérébrales supérieures et de notre intuition, le « troisième oeil » étant ici assimilé à un sixième sens intuitif. Il ouvre à l’auto réflexion, au raisonnement, à l’intelligence émotionnelle, l’imagination, la clairvoyance et la maitrise de soi, le…

Le chakra solaire, appelé « Manipura » par les hindous, est localisé sous le diaphragme où se trouvent l’estomac, le fois, etc. Ce point d’énergie, que l’on nomme parfois le « plexus solaire » est le centre de notre « moi », de notre ego, de notre identité, et symbolise le pouvoir et la volonté que nous possédons d’accomplir notre vie par nous même, en nous affirmant, en toute liberté et en toute confiance en soi. D’où l’importance…