Origine: Inde, Japon, Europe centrale et pourtour méditerranéen
Nom biologique: Foeniculum Vulgare
Description botanique: Ce sont des plantes herbacées au feuillage aromatique, dont certaines sont comestibles.
Propriétés de l’huile essentielle de fenouil doux
L’huile essentielle de fenouil doux a des propriétés toniques et apéritives. Son indication principale se place au niveau de la sphère digestive. De part ses propriétés antispasmodiques, elle est indiquée pour soulager les dyspepsies, l’aérophagie, les colites spasmodiques, les flatulences. Elle est d’autre part antiseptique, bactéricide et antiparasitaire (vermifuge). Parallèlement on lui confère aussi un effet emménagogues (régule le flux menstruel) qui lui permettent d’être utilisée en cas d’aménorrhée. On l’utilise également pour stimuler la sécrétion lactée. Cette huile essentielle est aussi indiquée pour soulager les effets de la ménopause comme les bouffées de chaleur. C’est aussi un bon tonique respiratoire, intéressant dans l’asthme ou en cas de congestion pulmonaire.
Soulager l’aérophagie et les ballonnements
Dans 2 cuillerées à soupe d’huile végétale d’olive, ajouter :
1 goutte d’huile essentielle de Basilic
1 goutte d’huile essentielle d’Estragon
1 goutte d’huile essentielle de Fenouil
Masser le ventre avec cette huile de massage après les repas.
Continuez votre lecture, consultez aussi le chapitre Huiles essentielles et digestion.
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Précautions d’emploi de l’huile essentielle de fenouil doux
Attention aux fortes doses et aux utilisations prolongées car c’est une huile essentielle très forte et à haute dose, elle pourrait provoquer des convulsions. Elle est déconseillée aux jeunes enfants, et pendant la grossesse et l’allaitement.
L’huile essentielle de fenouil doux est « oestrogen-like » ce qui signifie que ses molécules se comportent comme des œstrogènes naturels. Adaptée en cas de symptômes de ménopause, mais proscrite en cas de kystes des ovaires, fibromes, nodules ou mastoses, kystes ovariens, ainsi qu’en cas de cancers hormonaux, également d’antécédents de cancers hormono dépendant dans la famille.
Note: cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d’exécution ni une référence médicale, et ne peut remplacer l’expérience et le savoir-faire d’un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d’une huile essentielle, quelle qu’elle soit.