Huiles essentielles : les précautions d’emploi

Les huiles essentielles obligent à certaines précautions d’emploi. Nous avions vu, dans un article précédent, les principaux critères pour identifier la qualité d’une huile essentielle. Voici quelques règles de base pour éviter tout risque d’allergie ou toxicité, et quelques conseils pour l’utilisation des huiles essentielles.

Précautions d’emploi des huiles essentielles

Généralités des précautions d’emploi

1 – Ne pas avaler les huiles essentielles pures car elles peuvent irriter le tube digestif.

2 – Se laver soigneusement les mains après chaque manipulation.

3 – Éviter de mettre les yeux, le nez ou les oreilles en contact direct ou indirect avec une l’huile essentielle. Si le cas se présentait, rincer à l’aide de compresses imbibées d’huile végétale.

4 – Conserver les huiles essentielles hors de portée des enfants.

5 – Suivre scrupuleusement la posologie, la fréquence d’application ou de prise et la durée d’utilisation conseillés par le thérapeute ou le pharmacien.

6 – L’utilisation des huiles essentielle est déconseillée chez la femme enceinte ou allaitante et chez les enfants de moins de 7 ans.

La diffusion des huiles essentielles

Ne pas diffuser les huiles essentielles aux composés chimiques comportant des phénols (thymol, eugénol, carvocrol) et des cétones (verbénone, camphre). Tout savoir sur l’utilisation des huiles essentielles en diffusion.

La voie cutanée

– Ne pas les appliquer pures sur la peau et les muqueuses. Ne pas mettre d’huiles essentielles pures dans l’eau du bain, les mélanger une base pour le bain ou un bain moussant.

– Attention aux peaux sensible, réaliser un test cutané en appliquant quelques gouttes d’huile essentielle dans le pli de votre coude. En cas de rougeurs, nettoyer avec un savon doux et appliquer une huile d’amande douce pour apaiser la peau. Faire attention aux huiles essentielles d’agrume, elles peuvent causer des irritations si on s’expose au soleil dans les 24 heures après l’application.

Les animaux de compagnie

– Attention aux animaux de compagnie et surtout le chat, les huiles essentielles en général peuvent leur être fatales.

Les maladies récurrentes

– En cas de pathologie lourde et/ou de traitement récurent, consultez un professionnel de la santé avant l’utilisation de toute huile essentielle.

Concernant les maladies neuro-dégénératives ou neurologique comme la maladie de Parkinson, la sclérose en plaque, l’épilepsie, les huiles essentielles riches en cétones sont proscrites (thuyone, menthone, verbénone, camphre, etc). Liste non exhaustive : Le carvi, le cèdre de l’Atlas, l’eucalyptus globulus, l’eucalyptus mentholé, l’immortelle, la lLavande stoechade, la menthe poivrée et la menthe pouillot, la myrrhe, le romarin CT à camphre, le romarin CT à verbénone, la sauge officinale, le vétiver.

Les huiles essentielles oestrogen-like (ou phyto-oestrogènes)

Certaines huiles essentielles sont «oestrogen-like» ce qui signifie que leurs molécules se comportent comme des œstrogènes naturels. Ces huiles essentielles sont adaptées en cas de symptômes de ménopause. Par contre, elles sont proscrites en cas de kystes des ovaires, fibromes, nodules ou mastoses, ou kystes ovariens. Elles le sont également en cas de cancers hormonaux, et d’antécédents de cancers hormono dépendant dans la famille. Parmi les huiles essentielles « oestrogen-like » figurent : fenouil doux, le cyprès, la sauge sclarée et officinale, le genévrier commun, le patchouli, le niaouli, l’anis vert et la badiane (variété Illicium verum Hook f.), l’aneth, le cèdre de l’Atlas, le cèdre de Virginie, le carvi, le cumin, le ravensare anisé (ravensera anisata).

Les produits cosmétiques

Selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (Ref : 2003/15/CE) : « certaines substances naturelles contenues dans les huiles essentielles peuvent être allergisantes pour certaines personnes sensibles, lorsque l’huile essentielle est utilisée dans une préparation cosmétique. Il est recommandé de faire un test à l’intérieur du coude 2 jours avant l’utilisation de votre préparation cosmétique ».