Pourtant,certaines huiles essentielles, utilisées à bon escient et fortement diluées, peuvent être utiles pendant la grossesse, par exemple dans une huile pour le massage et notamment pour soulager d’éventuelles douleurs névralgiques, très fréquentes pendant la grossesse. Certaines seront tolérées pour prévenir des vergetures, d’autres pour soulager les nausées, mais aussi en diffusion pour se détendre et éviter le stress. Attention, dans le cas de pathologie grave, affection cutanée, infection, ou fausse couche antérieure, abstenez vous de toute utilisation ou tout massage aux huiles essentielles.
Les massages
Pendant la grossesse, le massage devra être très doux, proche de l’effleurement. Jamais de frictions profondes et intense, surtout au niveau de l’abdomen et des pieds (certains points d’acupuncture aux pieds pourraient favoriser le déclenchement de l’accouchement). Pendant les quatre premiers mois de la grossesse, privilégiez des massages aux huiles végétales pures (exemple : huile d’amande douce, huile d’argan). Passés les quatre premiers mois, vous pourrez ajouter quelque gouttes d’huile essentielle dans votre huile de massage, un mélange approximatif de 99,4% d’huile végétale pour 0,6% d’huile essentielle.
Les huiles essentielles proscrites pendant la grossesse
Pendant toute la grossesse, Évitez à tout prix les huiles essentielles suivantes :
Basilic, cannelle, céleri, cèdre, fenouil, hysope, genièvre, jasmin, marjolaine, mélisse, menthe, muscade, myrrhe, persil, romarin, sauge, et thym. Consultez aussi la liste des huiles essentielles interdites, strictement réservées à l’usage professionnel.
Pendant les 4 premiers mois, évitez en plus de la liste ci-dessus, les huiles essentielles de rose, de lavande, camomille et géranium.
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Bibliographie : la bible de l’aromathérapie, de Nerys Purchon.