Ce n’est pas sans raisons que la spiruline est considérée comme l’aliment du futur. Pour les sportifs, elle présente de nombreux bienfaits tout en satisfaisant leurs besoins nutritionnels, et pour améliorer leurs performances de manière totalement naturelle.
La spiruline : le complément alimentaire idéal des sportifs
Renfermant une grande quantité de protéines et autres composants, la spiruline est un produit 100 % naturel qui répond très largement aux besoins du sportif. En effet, elle agit sur ses muscles en favorisant l’augmentation de sa masse, et elle réduit rapidement la masse graisseuse. La spiruline est intéressante pour accompagner les régimes strictes spécifiques des sportifs, sans risquer d’amoindrir leurs performances. Elle intervient sur la performance pendant l’effort, mais aussi sur une récupération plus rapide après l’effort, et sous forme de renfort général des défenses immunitaires.
Un antioxydant naturel
Algue naturelle, cette poudre magique est considérée comme un antioxydant naturel, sachant qu’elle renferme une grande quantité de zinc, un élément nécessaire pour veiller au bon fonctionnement du système immunitaire. A savoir que le zinc occupe une place importante dans les performances du sportif.
Un anti-inflammatoire efficace
Les sportifs de haut niveau sont sujettes aux douleurs de part et d’autre, notamment au niveau des muscles et des articulations, des cheville et des bras, selon le sport pratiqué. Ces douleurs peuvent s’avérer paralysantes, difficiles à apaiser, et peuvent les empêcher de pratiquer. Les sportifs souffrant de ces douleurs doivent parfois observer des périodes de repos de plusieurs jours, voire plusieurs semaines. Avec la spiruline, il est possible d’atténuer rapidement ces douleurs, car il s’agit d’un anti-inflammatoire naturel très efficace. De nombreux sportifs de haut niveau ont déjà recours à cette algue magique.
Les précautions d’emploi
Attention toutefois, les bienfaits de cette algue restent tangibles sur le long terme. Notons que la spiruline n’est pas une alternative à une alimentation variée et saine, ou à la pratique d’un sport au quotidien.
Où acheter de la spiruline de bonne qualité ?
On en trouve de très bonne qualité en magasin bio, mais attention à sa provenance, il en existe cultivée en France, le « cultivé en France » n’est pas nécessairement un gage de qualité.
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